Health Programme
為協助糖尿病患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
** 參加活動前需由職員轉介。合適參加者, 將會收到個別通知。
為協助糖尿病前期患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
** 參加活動前需由職員轉介。合適參加者, 將會收到個別通知。
分享遊戲大使當值的喜與樂，並學習各種桌上遊戲的玩法，讓大使們藉此分享和交流經驗，提升帶領遊戲的技巧。
擊退痛風無難度，正確飲食要知道。註冊營養師會講解痛風飲食管理方案及常見痛風飲食謬誤。
為協助有跌倒風險人士能夠了解防跌資訊及須知、建立健康飲食及定時運動的生活模式、護眼知識，並提供社區防跌資源。
**參加活動前需完成健康風險評估。合適參加者, 將會收到個別通知。
為協助退化性膝關節炎患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
**參加活動前需完成健康風險評估。合適參加者, 將會收到個別通知。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
**參加活動前需完成健康風險評估。合適參加者, 將會收到個別通知。
為協助糖尿病患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
** 參加活動前需由職員轉介。合適參加者, 將會收到個別通知。
為協助糖尿病前期患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
** 參加活動前需由職員轉介。合適參加者, 將會收到個別通知。
為協助高血壓患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
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介紹失眠相關知識及改善失眠的方法。
透過義工培訓，訓練具健康檢查知識及技能的義工，協助進行基本健康檢查，包括體重指標、脂肪比例、血壓、腰圍量度等，以提升大眾對健康的關注，及早規劃健康。
新春齊來寫揮春！由導師指導書法寫揮春，以增添新春節日氣氛。
為協助輕度認知障礙患者及其照顧者學習自我管理疾病，提升動力及增進應對輕度認知障礙的知識及技能。包括認識輕度認知障礙與應對方案、健腦飲食、認知刺激訓練及情緒與自我管理，並提供社區資源。
為協助有跌倒風險人士能夠了解防跌資訊及須知、建立健康飲食及定時運動的生活模式、護眼知識，並提供社區防跌資源。
**參加活動前需完成健康風險評估。合適參加者, 將會收到個別通知。
為協助退化性膝關節炎患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
**參加活動前需完成健康風險評估。合適參加者, 將會收到個別通知。
新年想享受美食同時又怕增磅，除了考慮市面上現成的賀年糕點外，營養師會教大家如何製作較低糖、較低脂的賀年糕點，開心健康過新年。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
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帶氧運動有助改善身體健康，講座將講解如何安全並有效地進行帶氧運動以控制血壓。
透過藝術工作坊，認識情緒及了解滋潤心靈的方法，助你以智慧回應負面情緒。
為協助糖尿病患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
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日常做家務往往會因講求快速而妄顧姿勢，久而久之加重關節負擔，增加受傷及退化的機會；職業治療師會因應各種動作解說如何避免錯誤姿勢陷阱。
透過多感官刺激活動，改善長者的感官及認知功能，促進社交，及紓解照顧者的壓力。
為協助糖尿病前期患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
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為協助高血壓患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
** 參加活動前需由職員轉介。合適參加者, 將會收到個別通知。
介紹負面情緒及壓力對身體、心理及行為上的影響， 探討如何透過正向心理學揉合靜觀理論，體驗放鬆的技巧，以保持情緒健康及提升抗逆能力。
探索如何透過飲食元素及配搭，激發身體內控制情緒的物質，讓你感到開心和滿足。
以筋膜球按摩身體筋膜的激痛點，配以伸展運動放鬆繃緊的肌肉，解決身體痛症問題。
介紹骨質疏鬆及肌肉減少症相關知識及預防的方法。
排排舞是一種集體的舞蹈，步法輕鬆而有節奏感，讓大家愉快地享受跳舞的樂趣。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
**參加活動前需完成健康風險評估。合適參加者, 將會收到個別通知。
為協助有跌倒風險人士能夠了解防跌資訊及須知、建立健康飲食及定時運動的生活模式、護眼知識，並提供社區防跌資源。
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透過認知活動及健腦資訊，增加長者對輕度認知障礙的關注，及推介相關社區資源，以預防長者腦部功能退化。
為協助退化性膝關節炎患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
**參加活動前需完成健康風險評估。合適參加者, 將會收到個別通知。
大家是否有肩膀疼痛、僵硬，導致手臂難以活動、不能提起，甚至是延伸到上手臂、頸部的狀況？透過簡單的自我檢查，了解自己狀態，並配合「肩關節放鬆操」，輕鬆地改善肩痛問題。
認識如何有系統地增強肌肉力量以避免肌肉流失及減慢膝關節退化。
由物理治療師介紹如何使用康健站的健體器材，完成課堂後可以使用中心有關器材。
為協助糖尿病患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
** 參加活動前需由職員轉介。合適參加者, 將會收到個別通知。
針對節日前工作和家務量增加，例如: 抺窗、搬抬…，透過簡易運動紓緩肩頸筋膜，進而矯正姿勢，避免受傷。
由職員或義工帶領參加者參與桌上遊戲，鍛鍊記憶力及執行力，促進社交互動。
為協助高血壓患者能夠自我管理疾病，提升動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
** 參加活動前需由職員轉介。合適參加者, 將會收到個別通知。
透過簡單的點線圖樣進行利是封創作，放鬆抒壓之餘，又可將祝福送贈親友。
透過簡單的點線圖樣進行利是封創作，放鬆抒壓之餘，又可將祝福送贈親友。
介紹糖尿病相關知識以及糖尿病患者要注意的日常事項。
排排舞是一種集體的舞蹈，步法輕鬆而有節奏感，讓大家愉快地享受跳舞的樂趣。
定期與照顧者及輕度認知障礙病友聚會，學習與患者建立更有效的溝通、了解自己的需要，包括自我察覺及情緒照顧，以及社區資源分享，紓減面對認知障礙的壓力。
為協助有跌倒風險人士能夠了解防跌資訊及須知、建立健康飲食及定時運動的生活模式、護眼知識，並提供社區防跌資源。
**參加活動前需完成健康風險評估。合適參加者, 將會收到個別通知。
